10點睡 PTT
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- 2早睡ㄉ好處- 看板Marginalman - PTT網頁版
早睡ㄉ好處 ... 看起來好像比較不像黃疸人ㄌ可喜可賀不過最近皮膚有點敏感== 不知道是不是冷氣吹太多還是防曬過敏或者a醇效應-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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誠心請教本版美麗姐妹們, 中醫師要我晚上11點前睡好處是皮膚能改善能夠恢復代謝但我習慣晚上天涼跑步但醫生建議我早睡比運動都重要該如何抉擇!?
- 4Re: [分享] 早睡好處- t-management - PTT職涯區
Re: [分享] 早睡好處 ... 引述《sznf (凜)》之銘言: : 前陣子發現,我如果超過十二點睡,就算睡到七點多,隔天工作還是很累、很想睡: 晚上十點多、十一點睡,三、四點 ...
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雖然大家都知道早睡早起身體好但現在的生活步調,和工作壓力真的很難常常到家很晚,滑個手機就半夜就算是真的想要早睡,也是躺在床上翻翻覆覆就算那 ...